Овощное рагу - рецепт блюда

4 Диеты Вторые блюда

150 г моркови, 65 г горошка, 100 г спаржи, 30 г шампиньонов (консервированные) соль, молотый черный перец, измельченная зелень петрушки.

Овощи немного поварить в небольшом количестве воды и подавать на стол, посыпав зеленью петрушки.

В качестве гарнира подать отварной картофель1 порция - 315 кдж/75 ккал.

Б-4 г, Ж-1 г, У-12 г.